Yoga Place SHANTI SVASTAで　行う　ハタ・ヨガは、深い呼吸にあわせて、体を動かし、様々なアサナ（ポーズ）をやっていきます。　呼吸・体・心のバランスをとって　自分自身の外側も内側も、浄化。　肉体的にも、精神的にも、美しく健やかな状態に近ずき、保ちます。　こんな素晴らしいヨガ！！　まずは一緒に　やってみましょう！
ヨガ　インストラクター　　新垣　ひろみ
タイ古式マッサージ師、リフレクソロジストとして忙しく働く中で自分自身のセルフケアとして　ヨガをはじめる
日々ヨガを行っていくうちに　その素晴らしさ、奥深さを実感
生きていくうえで　大切なことを　たくさん気付かせてくれるヨガ
今もなお　学び続ける…
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クラス／CLASS
1 Lesson = 60〜80 min 　60〜80分レッスン ¥1,000
  
火曜日／TUE
水曜日／WED
木曜日／THU
金曜日／FRI
土曜日／SAT
10:00〜11:20
BASIC 1
 
9:00〜10:00
yukimi ballet square にて
10:00〜11:20
BASIC 1
9:00〜10:20
BASIC 1
   
 
 
11:00〜12:00
Relax or Private
19:00〜20:20
BASIC 1
 
19:00〜20:20
BASIC 1 or 2
19:00〜20:20
BASIC 2
 
 

※定員10名までの予約制です。
※レッスン前日までにお電話でご予約ください。
※RELAX YOGA は 座って行うポーズを中心に、すごく楽な内容でやっていきます。
　 体力に自信がない方や安定期の妊婦さんなどに向いてます。
※Privateは 1時間￥2000〜 時間曜日なども相談に応じます。
※出張のヨガも応相談で行いますのでお問い合わせください 。
※レッスン当日は、空腹＆動き易い服装でお越し下さい。
ハタヨガ BASIC１
無理なくアサナ(ポーズ)を行って、体の伸びを気持ち良く感じ、 呼吸・体・心の感覚を養います 初心者の方にやりやすい内容になってます		   ハタヨガ BASIC２
流れるようにアサナを行って 体の柔軟性・強さを養います 呼吸・体の感覚をさらに高め 心を安定させます
BASIC１よりも 動いていきます
     
  Yoga Place SHANTI SVASTA
Tel. 090-8048-0134
E-mail. info@yoga-svasta.com
Address. 沖縄県中城村当間 1077-1
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