Yoga Place SHANTI SVASTAで 行う ハタ・ヨガは、深い呼吸にあわせて、体を動かし、様々なアサナ（ポーズ）をやっていきます。 呼吸・体・心のバランスをとって 自分自身の外側も内側も、浄化。 肉体的にも、精神的にも、美しく健やかな状態に近ずき、保ちます。 こんな素晴らしいヨガ！！ まずは一緒に やってみましょう！
ヨガ インストラクター 新垣 ひろみ
タイ古式マッサージ師、リフレクソロジストとして忙しく働く中で自分自身のセルフケアとして ヨガをはじめる
日々ヨガを行っていくうちに その素晴らしさ、奥深さを実感
生きていくうえで 大切なことを たくさん気付かせてくれるヨガ
今もなお 学び続ける…
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クラス／CLASS
1 Lesson = 70〜80 min 70〜80分レッスン ¥1,000
月曜日／MON
水曜日／WED
木曜日／THU
金曜日／FRI
土曜日／SAT
10:00〜11:20
BASIC 1
9:00〜10:20
BASIC 1
11:00〜12:20
BASIC 1
19:30〜20:40
BASIC 2
18:00〜19:20
BASIC 2
19:00〜20:20
BASIC 1
13:00〜14:00
RELAX YOGA
→月曜のクラスは第２・第４週のみとなります。
20:00〜21:20
BASIC 1
21:00〜22:20
BASIC 1
※定員10名までの予約制です。 ※レッスン前日までにお電話でご予約ください。
※空腹＆動きやすい服装でお越し下さい。
ハタヨガ BASIC１
無理なくアサナ(ポーズ)を行って、体の伸びを気持ち良く感じ、 呼吸・体・心の感覚を養います 初心者の方にやりやすい内容になってます
ハタヨガ BASIC２
流れるようにアサナを行って 体の柔軟性・強さを養います 呼吸・体の感覚をさらに高め 心を安定させます
BASIC１よりも 動いていきます
Yoga Place SHANTI SVASTA
Tel. 090-8048-0134
E-mail.
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